Skincare significa literalmente “cuidados com a pele” e vai além do uso diário de protetor solar.
Embora seja um passo muito importante, existem outros cuidados que são necessários para garantir uma pele saudável.
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Então confira abaixo 4 dicas para melhorar a saúde da sua pele!
Esfoliação!
Essa técnica garante a remoção da camada mais superficial da pele, onde se encontram células mortas, impurezas e microorganismos. Além disso, auxilia na devolução do viço, melhora o tratamento da acne, estimula a renovação celular e melhora a absorção dos produtos na pele. Nas peles mistas e oleosas, devem ser feitas uma vez por semana e nas peles secas a cada 15 dias.
Hidratação!
Essa é a etapa responsável por equilibrar a quantidade de água na pele e garantir uma aparência saudável e radiante. Use cremes específicos para a pele diariamente e comece a analisar os resultados. Beba pelo menos 2 litros de água por dia para se reidratar.
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Alimentos são aliados!
A alimentação rica em frutas, fibras e verduras traz uma melhora para a saúde da pele.
Exercícios físicos!
Exercícios físicos liberam toxinas, diminui o cortisol, liberam serotonina, aumentam o metabolismo e melhoram a qualidade de sono, refletindo positivamente na pele.
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